Wiederbeginn des Turnhallen-Sports 13.9.21

Der Verein für Gesundheitssport 1988 Leimen e.V. startet mit viel Freude und Elan
ab Montag 13.09.2021
in den bekannten Sporthallen zu den bekannten Zeiten. Seid bitte alle mit dabei! Wir und eure Therapeuten und Übungsleiterinnen freuen uns auf euch und auf frohe und erfolgreiche Stunden. Bitte sagt es auch an eure Sportfreunde weiter. Danke.
Es gelten die 3 G Regeln.

Den aktuellen Wochenplan findet ihr unter https://vfg-leimen.de/sportangebote/

VfG Herzsport in den Ferien 2021

Die Sportstunden der Herzsportgruppen finden weiterhin auch über die Sommerferien statt:

Jeden Mittwoch von 9:15 Uhr bis 10:15 (100 W) und von 10:45 – 11:45 Uhr ( 60-80 W) mit ärztlicher Betreuung auf dem Waldsportplatz Leimen (Steige). Sitzbänke sind ausreichend vorhanden.

Birgit’s (Di+Do-) Sport auch in den Ferien samstags 10 h

Birgit bietet für ALLE  VfG’ler auch in den Ferien Sport im Freien an:

bis 4. September samstags 10-11 Uhr im Menzerpark Leimen.

Auch Mitglieder anderer VfG-Gruppen sind herzlich willkommen. Wir machen leichte Übungen im Stehen und Gehen. Wir freuen uns auf Euch!

Liebe Grüße Birgit

ENDLICH geht es weiter!

Endlich geht es wieder los. Wir freuen uns! Hier das Wichtigste.

Punkt 1:

Die Ägidiushalle St.Ilgen ist leider noch bis Mitte Juli für den Sport total gesperrt, und meist ist auch das große Foyer in St.Ilgen gesperrt. Also turnen wir im Freien. Auch im Freien müssen wir auf den Abstand und die Hygiene achten. Wir bitten Euch, ein Handtuch und Walking Stöcke o.ä. mitzubringen. Damit können wir Übungen machen.

Punkt 2:

Die Fritz-Zugck-Halle (Aula) in Leimen Mitte kann mit 16 Personen genutzt werden. In der Zugck-Halle UND in der Gauangellocher Halle müssen wir darauf achten, dass dort nur frisch Getestete, Geimpfte oder Genesene beim Sport anwesend sein dürfen (einen Weiterlesen

Wann geht es weiter?

Zunächst: ein herzliches DANKE an unsere Mitglieder, die uns in diesen Lockdown-Zeiten treu geblieben sind. Weiter unten zwei Kommentare, die uns sehr gefreut haben. Hinter den Kulissen laufen die Räder mit viel Einsatz und Energie weiter.

Mit vielen wöchentlichen Zoom-Angeboten versuchen fünf unerer Übungsleiter*innen, einen sportlichen Ausgleich anzubieten (siehe unten).

Wann dürfen wir uns nun endlich wiedersehen?

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Der Verein für Gesundheitssport sagt „JA“ zu Weihnachten

Mich packt echt die Wut, wenn ich daran denke,
dass Corona uns auch noch das Weihnachtsfest versenke.

Das Fest der Liebe ohne jegliche Umarmung,
ist das denn nicht eine schlimme Verarmung?

Doch es liegt an jedem Einzelnen, wie wir dieses Fest feiern,
welchen tiefen inneren Glanz wir ihm im Coronajahr verleihen.

Diesmal hat die Zeit vor der Heiligen NachtWeiterlesen

Sept.20: Wieder „TaijiQigong“  beim VfG Leimen

Wir starten wieder ab Mittwoch 23. September 2020 in Leimen Mitte (Fritz-Zugck-Halle beim Rathaus) um 17:2o h mit einer Probestunde für alle Interessierten.
Unsere sehr gut qualifizierte Trainerin Yanping konnte uns seit Jahresanfang überzeugen, dass dieses Angebot sein Versprechen von guter Wirkung auf den gesamten Körper hält.

Die Lebensenergie „QI“ im Körper wird reguliert, und die Meridiane werden durchlässig. Stoffwechsel-Regulation, Rücken-Spannungsausgleich, nervliche Gelassenheit, Regulation von muskulärer Dysbalance und Herztätigkeit,… um nur einiges zu nennen.
Der Kurs läuft über 10 Wochen.
Da die Teilnehmerzahl begrenz ist, bitten wir um Anmeldung unter Tel. 06223-488 999 Magda Ramner oder über ramner.vfg@gmx.de, oder einfach zur Probestunde am Mittwoch 23. September 2020 in die Fritz-Zuck-Halle in Leimen kommen.
Mitglieder des VfG: 25,- Euro / Nichtmitglieder: 40,- Euro.

1,50 m Abstand in der Turnhalle ab 01.07.2020

Zitat aus der Verordnung des Kultusministeriums und des Sozialministeriums über die Sportausübung (Link: Corona-Verordnung Sport) vom 25. Juni 2020

Abseits des Sportbetriebs ist (ab 01.07.2020), wo immer möglich, ein Abstand von mindestens 1,5 Metern zu anderen Personen einzuhalten (…).

§ 3
Trainings- und Übungsbetrieb
(1) Für die Durchführung eines Trainings- und Übungsbetriebs gelten neben den Maßgaben des § 2 zusätzlich die Maßgaben der Absätze 2 bis 4 sowie § 9 Corona-VO.

(2) Während der gesamten Trainings- und Übungseinheiten soll ein Abstand von mindestens 1,5 Metern zwischen sämtlichen anwesenden Personen eingehalten werden; davon ausgenommen sind für das Training oder die Übungseinheit übliche Sport-, Spiel- und Übungssituationen.Weiterlesen

Der VfG-Sport beginnt am 15.6.2020 wieder

Liebe Vereinsmitglieder,

dies ist ein langes Posting zum Thema SPORT nach CORONA, und deshalb führen wir am Anfang alles in Kurzform auf:

– Beginn ab Montag 15. Juni 2020 (25. KW)
– Übungsstunde ist auf 45 min verkürzt
– großes Badetuch (mind. 140 cm lang) und einen Mundschutz mitbringen
– 1,50 Meter Abstand um Euch herum beim Gehen (mit Mundschutz)
– 10 qm pro Person (3,33 m x 3,33 m) beim Turnen (ohne Mundschutz)
– sich zu Hause umziehen (die Umkleiden sind gesperrt)
– jede*r muss in der Halle ein Meldeformular ausfüllen
– einen Kugelschreiber und ggf. Lesebrille mitbringen
– eigene Handgeräte mitbringen, wer das hat (Gummiband, Geschirrtuch o.ä.)
– Hände vor der Stunde waschen und/oder desinfizieren
– sich achtsam, umsichtig und fürsorglich verhalten (für sich und andere)
– selbst wer nur leichte Erkältungssymptome hat, darf nicht kommen
– die Halle muss vor und nach der Stunde gelüftet werden
– in der Corona-Zeit bitte nur 1x pro Woche kommen, um überfüllte Stunden zu vermeiden
– sich nicht lange vor und nach der Sportstunde in der Halle aufhalten

– teile bitte dem VfG deine Mobilnummer und Mailadresse mit, falls  möglich, damit wir dir für kurzfristige Ankündigungen „SMS/Mails/Rundschreiben“ schicken können;
– abonniere bitte unsere Webseite, um immer auf dem Laufenden zu sein. Das geht z.B. auf der Startseite unter „Neuigkeiten vom VfG per E-Mail“. Dort einfach die beiden Felder mit Namen und Mailadresse ausfüllen und auf „abonnieren“ klicken.
—-Weiterlesen

Wieder Sport nach den Pfingstferien 2020

Endlich geht’s wieder los; wenn auch mit etlichen Auflagen.
Ab Montag 15. Juni 2020 (25. KW) dürfen die Vereine wieder Sportstunden in den Turnhallen anbieten.

Bitte kommt in der 25. Kalenderwoche in Eure üblichen Sportstunden. Dort werdet Ihr Genaueres erfahren.

Wichtig:
Jede*r Teilnehmende ist verpflichtet, ein großes Badetuch (mindestens 1,40 m lang) und einen Mundschutz mitzubringen.

Die Sportstunden der Schlaganfallgruppe und der Lungensportgruppe beginnen erst ab 13. September 2020 (Sommerferien).

Näheres bald an dieser Stelle.

Euer VfG-Vorstand

ZOOM-Sport mit Sandra!

Unsere Übungsleiterin Sandra, die auch Vorstandsmitglied ist, bietet in der Corona-Zeit Sport übers Internet an, und zwar über die Software-Plattform ZOOM. Sandra (bzw. der VfG) bietet so unseren Mitgliedern die Möglichkeit, auch in dieser Zeit etwas für die Gesundheit zu tun.

Wer mitmachen möchte, melde sich bitte per Mail bei ihr:   yogaworks@web.de

Die Kurse finden mittwochs und freitags statt:

Yoga mittwochs 18:30 h

Pilates freitags 09:00 h

Ob diese Kurse auch in den Ferien stattfinden, entscheidet Sandra.

UND sie hat uns berichtet, dass sogar eine Teilnehmerin, die derzeit beruflich in MOSKAU weilt (und VfG-Mitglied ist), bei ihrem Sandra-online-Sport mitmacht !!!

VfG-Mitgliederversammlung entfällt 2020

Die Auswirkungen der pandemischen Covid-19-Erkrankungen beherrschen nach wie vor das öffentliche Leben in der Welt und in Leimen und damit auch das Geschehen im Verein für Gesundheitssport VfG.
Die Wiederaufnahme des Sportbetriebs ist davon abhängig, wie die offiziellen Entscheidungen nach dem 03. Mai 2020 lauten. Die für den 08. Mai 2020 terminierte Mitgliederversammlung entfällt daher in 2020. Der neue Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.

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Wie stärke ich mein Immunsystem…?

Fragen:
Wie kann ich mich vor Infektionen schützen? Wie kann der Körper besser mit Viren, Bakterien und anderen Erregern fertig werden? Wie stärke ich mein Immunsystem? Und wie schaffe ich es, das dann auch umzusetzen? Gewohnheiten sind ja schwer änderbar.

Mögliche Antworten – die nachfolgend genannten Maßnahmen sollten lebensbegleitend und nicht nur einmalig sein (hier eine noch unvollständige Liste als Anregung):Weiterlesen

Um fit zu bleiben

Wenn Ihr in der Zeit der Hallenschließungen fit bleiben wollt, könnt Ihr auf ein vielfältiges Angebot in den Medien und im Fernsehen zurückgreifen.

Natürlich ersetzt das nicht die Geselligkeit und die Motivation, die wir in der Vereinsgruppe erleben, aber zur Not…

Vielleicht erinnert Ihr Euch auch noch an die Inhalte der einen oder anderen Sportstunde und könnt die Übungen teilweise zu Hause wiederholen. Achtet bitte auf die korrekte Ausführung, so wie Ihr es in der Sportstunde gelernt habt.

Hier seien nur ein knappes Dutzend Beispiele genannt…: Weiterlesen

Morbus Bechterew Übungsgruppe in Leimen

Interview

F
Würden Sie uns bitte etwas über Ihre Erfahrungen mit der Morbus Bechterew Erkrankung und etwas über Ihr Übungsprogramm im Verein für Gesundheitssport erzählen?

A
Ja, gern. Bei der Diagnosestellung war ich wie in Schockstarre, aber mit der wachsenden Fitness ist auch meine Lockerheit wieder zurückgekommen. Mir hilft die regelmäßige Gymnastik sehr. Die Leute in der offenen VfG-Übungsgruppe sind super nett und haben mich sofort herzlich aufgenommen.

F
Es ist wunderbar zu sehen, dass die Übungen Ihnen gut tun. Sie strahlen ja!

A
Kein Wunder, der Sport hilft mir. Beim Verein für Gesundheitssport stehen die therapeutischen Ziele im Vordergrund. Die krankheitsbedingten Einschränkungen werden voll respektiert. Jeder macht, so viel er kann.

F
Machen Sie dort gezielte Morbus Bechterew Übungen? Wie muss ich mir das vorstellen?

A
Wir machen spezielle Kraftübungen und Dehnübungen, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke und Sehnen zu erhalten. Wir üben die aufrechte Haltung, strecken besonders den Rumpf und machen Drehbewegungen, damit die gesunden Körperfunktionen erhalten bleiben. Atemübungen und Entspannung sind auch dabei.

F
Und was ist der Effekt dieser Übungen?

A
Der Effekt der Bewegung ist z.B., dass meine Schmerzen geringer werden undWeiterlesen

Lungensport freitags in St.Ilgen

NEU im VfG: ♥ Lungensport!                              

Jeden Freitag 10:30 Uhr ab Freitag 07.02.2020
in Leimen-St.Ilgen, Aegidiushalle

Freitags 10:15 – 11:15 Uhr
Aegidiushalle
Pestalozzistr. 5-7
69181 St.Ilgen

Ansprechpartnerin:
Fr. Magda Ramner
Tel. 06223-488999
ramner.vfg@gmx.de

♥ Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

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Koblenz – gekapert vom VfG!

 

96 VfG’ler erlebten am 04. September 2019 einen frohen Tag in Koblenz. DAS war ein toller Tag! Spätestens nach dem leckeren Brezel-Sekt-Frühstück waren wir alle in bester Stimmung. Und so ging es weiter…

                                                                          Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

 

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Sport im Wald in den Sommerferien 2019

Die ganzen Sommerferien lang hatte der VfG ein tolles Sportangebot auf dem Waldsportplatz.

Solche einmaligen Angebote wurden von den Sportbegeisterten mit viel Begeisterung angenommen.

Zwischen 35 und 40 VfG’ler genossen den frühen Vormittag auf der Wiese und im Wald, um gemeinsam für ihren Körper, das Herz und die Seele etwas Gutes zu tun, und um die Gemeinschaft ihrer Sportfreunde zu genießen.

Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

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Konditionstraining

Fitness, Kondition, VIEL Freude und Spaß beim VfG für Jugendliche/Erwachsene

Um fit in den Frühling zu starten, kommt einfach unverbindlich vorbei und macht mit: Step und Bodystyling, Konditionstraining mit Zumba-Elementen, Ausdauertraining für Bewegungsbegeisterte – jeden Dienstag von 19-20 h und von 20-21 h beim VfG-Trainer Marinko.

Wem das nicht reicht, kommt auch Donnerstag 20 h zu Liane’s Body Fitness, Kondition und Power.

Wer die Woche fröhlich beginnen will, kommt Montag zu Uschi unter dem Titel „Fit in die Woche“.

Die obigen vier Fitness-Angebote des Vereins für Gesundheitssport finden in der Aegidiushalle St.Ilgen statt.

Einladung zur Jahreshauptversammlung des VfG 2019

Am Freitag 15. März um 18 Uhr beginnt in der Aegidiushalle Leimen unsere diesjährige Jahreshauptversammlung. Es werden diesmal viele Ehrungen ausgesprochen, Urkunden und Ehrennadeln verteilt. Deshalb erwarten wir dieses Jahr noch mehr Besucher*innen als sonst. Unsere Mitglieder sind herzlich eingeladen!

Tagesordnung:

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Weihnachten 2018

Das Jahr neigt sich seinem Ende entgegen, was vielen Menschen einen Anlass bietet innezuhalten. Denken Sie zurück: es gab viele schöne, frohe Momente, auch Augenblicke der Sorge genauso wie immer wieder neue Hoffnung.
Manchmal bedarf es eines gewissen Abstands, um die Schritte wahrzunehmen, die man gegangen ist und die einen weitergebracht haben. Und dann: überwiegen nicht eindeutig die positiven Erinnerungen an das Erlebte? An die Begegnungen mit Menschen z.B. im VfG-Sport, an die schönen Sportstunden und Ausflüge und an die Momente des gemeinsamen Lachens, das uns verbindet?
Wir wünschen Ihnen von Herzen, dass Ihnen die Zeit bei uns im VfG hilft, zuversichtlich und aufrecht durchs Leben zu gehen. Bestreiten Sie Ihren ganz eigenen Weg und tanken Sie auch 2019 immer wieder neue Kraft in Ihrem Verein für Gesundheitssport.
Frohe Weihnachten und einen guten Übergang ins Jahr 2019! Wir sehen uns wieder nach Heilig Drei König in alter Frische.
Ihr Verein für Gesundheitssport

Einladung zur Jahreshauptversammlung 2018 mit 30-Jahr-Feier des VfG

Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung

des Vereins für Gesundheitssport 1988 Leimen e.V.
am Freitag, 20. April 2018, 17:30 Uhr, in der Aegidiushalle St.Ilgen.

Bitte beachten Sie, dass die JHV in diesem Jahr eine Stunde früher beginnt und wieder in St.Ilgen stattfindet.

Wir laden alle VfG- Mitglieder herzlich zur VfG-Mitgliederversammlung in die Aegidiushalle in der Pestalozzistraße ein.

Tagesordnung:

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Die Laien-Reanimation: optimale Versorgung beim Herzstillstand

Am 10.11.2018 trafen sich 32 interessierte Mitglieder des VfG zum Kurs mit praktischen Übungen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) mit Anwendung eines Automatisierten Externen Defibrillators (AED).
Nach der Begrüßung der Anwesenden durch die Vereinsvorsitzende Frau Magda Ramner erklärte Dr. med. Heinrich Oberhofer, Vorstand für ärztliche Angelegenheiten, die Notwendigkeit, möglichst viele Personen in der Laien-Reanimation zu unterweisen.

Sinnvoll wären solche Kurse bereits für Schüler. Besonders angesprochen waren Angehörige von Herzpatienten, denn Koronarkranke unterliegen besonderem Risiko für erneute Ereignisse.

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Wir bewegen Menschen

VfG-Jahresabschluss-Treffen

Am 20.10.2018 trafen sich der Vorstand und die Sportlehrerinnen, Übungsleiter und Physioherapeutinnen des Vereins für Gesundheitssport Leimen 1988 e.V. im Gasthaus Berghof in Gaiberg zur Jahresabschlussfeier mit vorausgehender Besprechung. Das Essen war lecker, die Besprechung ergiebig, und der Effekt war, dass wir uns verbunden und gestärkt fühlen in dem, was wir gemeinsam schaffen.
Unser Beruf „Sportlehrer/Sporttherapeut/Physotherapeut“ ist für uns Berufung. Wir geben unser Bestes, Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen dadurch eine gute Lebensqualität zu schenken. Nichts hilft so gut wie physiologische, angepasste, gesunde, aktive Bewegung im rechten Maß!

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Mit vier Bussen nach Limburg an der Lahn 2018

Hurra, wir fuhren nach Limburg an der Lahn!

Der VfG ist nicht nur in den Sporthallen aktiv. Auch unsere jährlichen Feste, Wanderungen und Busfahrten erfreuen sich regen Zulaufs.
Mit insgesamt vier modernen Bussen starteten wir – verteilt auf zwei Termine – mit knapp 200 VfG-lern in das Lahntal nach Limburg. Sowohl am 21. September als auch am 10. Oktober ging es frohgelaunt zum Limburger Dom und zur Lahntal-Schifffahrt, um gemeinsam einen entspannten und erlebnisreichen Tag zu genießen.

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