Hallo ihr Lieben,

heute sind die Ferien zu Ende, morgen starten wir wieder mit neuem Elan in die Woche. Ja, wir steigen beschwingt in die neue Jahreshälfte ein! Genießt eure Freude, habt Spaß und Motivation bei fröhlicher Gymnastik in der Halle. Bewegung ist Leben!

Merke:

Unsere diesjährige Jahreshauptversammlung findet am Samstag 18.11.2023 nicht um 10 Uhr, sondern um 14 Uhr statt.

Unser Verein bietet auch in diesen Ferien wieder den beliebten Sport an frischer Luft an; ein Arzt ist dabei anwesend. So können sich auch unsere Herzsportler und Herzsportlerinnen sicher fühlen.

In den Ferien 09:30 h -10:30 h frische Waldluft tanken!

Mittwoch 02.08.23 mit Margret
Mittwoch 09.08.23 mit Margret
Mittwoch 16.08.23 mit Birgit
Mittwoch 23.08.23 mit Birgit
Mittwoch 30.08.23 mit Birgit
Mittwoch 06.09.23 mit Birgit

Treffpunkt: Steige, Leimen, Waldsportplatz

Sitzbänke sind vorhanden.
Walkingstöcke – wer hat – bitte mitbringen.
Wir freuen uns auf euch!

Hinweis:
Die Ferien enden am Sonntag 10. September 2023.

Bitte notieren:
Am Samstag 18.11.2023 um 14 Uhr ist unsere diesjährige Jahreshauptversammlung.

Am DO 27.07.2023 fahren wir mit zwei großen Bussen (also bis zu 100 Personen) nach Wertheim, machen dort eine Sightseeing-Bähnchenfahrt durch die Altstadt bis hoch zur Burg und eine Schifffahrt auf dem Main bei Miltenberg.

Etwa 20 Plätze sind noch frei.

Anmeldung ab sofort bis 23.07.2023
Mitglieder des VfG oder Teilnehmer mit Verordnung zahlen keine Bus-Kosten, nur die Eintritte. Diese kosten 35 Euro pro Person.

(Ehe-) Partner oder Freunde dürfen auch mitfahren, zahlen aber zusätzlich 15 Euro für den Bus.

Die Anmeldung ist erst NACH DER Bezahlung verbindlich.
Eine Rückzahlung kann nicht erfolgen.
Wir fahren sowohl von St.Ilgen als auch von Leimen ab.

Info-Telefon: Fr. Ramner, 06223-488 999

PROGRAMM:

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…und zwar für neu in den VfG eintretende Personen beim Förderportal des DOSB, Stichwort Gutscheinaktion (klick:)

https://foerderportal.dosb.de/gutscheinaktion/sportvereinsscheck/

Jeder Mensch, der NEU in den Verein eintritt, kann einen 40-Euro-Zuschuss bekommen. Du musst ihn nur beantragen. Das ist nicht schwer. Bitte weitersagen!

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Die Pfunde springen fröhlich ab,
Denn Marinko hält euch stets auf Trab.

Es macht Spaß und hält euch fit,
Denn bei Marinko machen alle mit.

Habt ihr Sorgen mit Gewicht und Speck?
(Wo ist das Problem?)
Marinko zaubert alles weg.

Einfach hingehen, einfach mitmachen, zwei Probestunden kosten ja nichts.

Wann: jeden Dienstag 20 h.

Wo: in der Ägidiushalle St.Ilgen.

Eingang: neben der Blitzsäule.

Für sie und ihn, alt und jung.

Mit Musik, Spaß und Schwung, auch auf Steps.

VfG Tel. 06223-488 999 Fr. Ramner

Gesundheit als Geschenk

Verschenken Sie doch einfach mal Gesundheit. Das wäre doch mal was Kostbares und Besonderes!
Wie?
Sie erwerben bei uns eine hübsche Geschenkkarte für unsere vielen Sport- und Bewegungsangebote, und dann schenken Sie das an jemanden weiter. Viel Freude an der Bewegung für Jung und Alt, für spezielle Krankheitsbilder, für Männer und Frauen.

Fr. Ramner
Tel. 06223-488 999
ramner.vfg@gmx.de
So leicht geht „Gesundheit verschenken“!

Hier einige  aktuelle Angebote:

Im VfG bekommen Sie Gesundheitssport unter fachlich qualifizierter Leitung angeboten.

Ja, auch Sie können zu den Menschen gehören, die sich im VfG gesund halten und ihre Lebensfreude sprühen lassen: wählen Sie einfach Ihre Lieblingsstunden aus, z.B.:

1.
Dienstag
16:30 Uhr – Maria
Ältere/Menschen mit Bewegungseinschränkungen (Belastungsstufe 1)
Aegidiushalle St. Ilgen

2.
Donnerstag
15:00 Uhr – Melanie
Faszientraining (Belastungsstufe 2)
Fritz-Zugck-Halle Leimen

3.
Dienstag
17:00 Uhr – Tommy
Bewegung für Ältere/Senioren (Bel.stufe 1)
Fritz-Zugck-Halle Leimen

4.
Dienstag
19:00 Uhr – Marinko
Kondition mit Latino-Elementen (Bel.stufe 5)
Aegidiushalle St.Ilgen

5.
Dienstag
20:00 Uhr – Marinko
Step und Bodystyling (Belastungsstufe 5)
Aegidiushalle Dienstag St.Ilgen

6.
Mittwoch
17 :00 Uhr – Yanping
Taiji-Qigong (Belastungsstufe 1)
Fritz-Zugck-Halle Leimen
für Mitglieder kostenlos

7.
Dienstag
19:45 Uhr – Sabine
M. Bechterew-Übungsgruppe (Rücken) (Belastungsstufe 2)
Fritz-Zugck-Halle Leimen

Sie wissen: sich zu bewegen, macht bei uns Spaß, bringt Freude und hält uns alle fit. Sie sind motiviert, mit Schwung und Elan in den Tag und Abend zu starten, mit vielen netten Menschen gemeinsam sportlich aktiv zu sein, ausgeglichen und beweglich zu bleiben, mit einem gesunden, ausdauernden, belastbaren Herz, und in aufrechter Körperhaltung mit offenen und strahlenden Augen in die Welt zu schauen.

Glückwunsch! Mit dem VfG sind Sie immer auf der richtigen Seite.

Und wenn Sie unter den obigen Angeboten noch etwas finden, was Sie interessiert, zusätzlich zu dem, was Sie bereits machen, dann nur zu! Bitte weitersagen – vielleicht sind Ihre Nachbarn auch interessiert.

Gute Neuigkeiten – es hat sich etwas geändert.

Wir werden ab Ostern (ab 26.4.23) den TaiJiQiGong-Kurs:

A) als Dauerangebot für Mitglieder (ohne Aufpreis) und
B) als Kurs-Angebot für Nichtmitglieder (40 Euro für 10 Stunden) laufen lassen/anbieten.

Sie können uns auch heute schon eine Beitrittserklärung schicken, die auf den 01.05.2023 datiert ist, und zugleich den 40 Euro Sportvereinsscheck beifügen. Dann können Sie ab Mai fünf Monate lang (5x 8€=40 €) gratis mitturnen. Die eine Stunde am 26.04. ist eine gratis-Schnupperstunde.

Na, ist das was?

Und außerdem können Sie als Vereinsmitglied ALLE unsere Sportangebote nutzen (26 Fitness- und Reha-Wochenstunden zzgl. eine Lungensport – und sieben Herzsport-Stunden, für die Sie zusätzlich eine ärztliche Reha-Verordnung brauchen).

Ein Vereinsbeitritt lohnt sich allemal.
Es ist für Ihre persönliche Fitness, für Ihr Wohlbefinden bis ins hohe Alter.
Ja?      –      Ja!       🙂

klicke hier

Noch keine Geschenkidee für Weihnachten?

Letzte Weihnacht – es ist ein Jahr her,
Seither gab‘s Freude, Glück und vieles mehr.
Lassen wir die Zeit kurz Revue passieren:
Die Freude am Leben wollten wir nie verlieren.
Was haben wir alles gemeinsam gemeistert.
Nur manches wurde uns zugekleistert.
Wir waren für Euch da, Ihr wart für uns da.
Eine herzliche Verbindung, einfach wunderbar.
Ihr seid unser schönstes Weihnachtsgeschenk!
Ob das Christkind weiterhin so lieb an uns denkt?
Liebe Engel haben uns durch das Jahr gehoben.
Wir sagen DANKE und wollen sie innig loben.

Hier zum Herunterladen unsere Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung. Denn in der kleinen Bildvorschau ist vielleicht nicht alles so gut lesbar:

Die Sportstunden der Herzsportgruppen finden weiterhin auch über die Sommerferien statt:

Mich packt echt die Wut, wenn ich daran denke,
dass Corona uns auch noch das Weihnachtsfest versenke.

Das Fest der Liebe ohne jegliche Umarmung,
ist das denn nicht eine schlimme Verarmung?

Doch es liegt an jedem Einzelnen, wie wir dieses Fest feiern,
welchen tiefen inneren Glanz wir ihm im Coronajahr verleihen.

Diesmal hat die Zeit vor der Heiligen NachtWeiterlesen→

Weiterlesen→

Fragen:
Wie kann ich mich vor Infektionen schützen? Wie kann der Körper besser mit Viren, Bakterien und anderen Erregern fertig werden? Wie stärke ich mein Immunsystem? Und wie schaffe ich es, das dann auch umzusetzen? Gewohnheiten sind ja schwer änderbar.

Mögliche Antworten – die nachfolgend genannten Maßnahmen sollten lebensbegleitend und nicht nur einmalig sein (hier eine noch unvollständige Liste als Anregung):Weiterlesen→

Wenn Ihr in der Zeit der Hallenschließungen fit bleiben wollt, könnt Ihr auf ein vielfältiges Angebot in den Medien und im Fernsehen zurückgreifen.

Natürlich ersetzt das nicht die Geselligkeit und die Motivation, die wir in der Vereinsgruppe erleben, aber zur Not…

Vielleicht erinnert Ihr Euch auch noch an die Inhalte der einen oder anderen Sportstunde und könnt die Übungen teilweise zu Hause wiederholen. Achtet bitte auf die korrekte Ausführung, so wie Ihr es in der Sportstunde gelernt habt.

Hier seien nur ein knappes Dutzend Beispiele genannt…: Weiterlesen→

Interview

F
Würden Sie uns bitte etwas über Ihre Erfahrungen mit der Morbus Bechterew Erkrankung und etwas über Ihr Übungsprogramm im Verein für Gesundheitssport erzählen?

A
Ja, gern. Bei der Diagnosestellung war ich wie in Schockstarre, aber mit der wachsenden Fitness ist auch meine Lockerheit wieder zurückgekommen. Mir hilft die regelmäßige Gymnastik sehr. Die Leute in der offenen VfG-Übungsgruppe sind super nett und haben mich sofort herzlich aufgenommen.

F
Es ist wunderbar zu sehen, dass die Übungen Ihnen gut tun. Sie strahlen ja!

A
Kein Wunder, der Sport hilft mir. Beim Verein für Gesundheitssport stehen die therapeutischen Ziele im Vordergrund. Die krankheitsbedingten Einschränkungen werden voll respektiert. Jeder macht, so viel er kann.

F
Machen Sie dort gezielte Morbus Bechterew Übungen? Wie muss ich mir das vorstellen?

A
Wir machen spezielle Kraftübungen und Dehnübungen, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke und Sehnen zu erhalten. Wir üben die aufrechte Haltung, strecken besonders den Rumpf und machen Drehbewegungen, damit die gesunden Körperfunktionen erhalten bleiben. Atemübungen und Entspannung sind auch dabei.

F
Und was ist der Effekt dieser Übungen?

A
Der Effekt der Bewegung ist z.B., dass meine Schmerzen geringer werden undWeiterlesen→

NEU im VfG: ♥ Lungensport!                              

Jeden Freitag 10:30 Uhr ab Freitag 07.02.2020
in Leimen-St.Ilgen, Aegidiushalle

Freitags 10:15 – 11:15 Uhr
Aegidiushalle
Pestalozzistr. 5-7
69181 St.Ilgen

Ansprechpartnerin:
Fr. Magda Ramner
Tel. 06223-488999
ramner.vfg@gmx.de

♥ Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

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96 VfG’ler erlebten am 04. September 2019 einen frohen Tag in Koblenz. DAS war ein toller Tag! Spätestens nach dem leckeren Brezel-Sekt-Frühstück waren wir alle in bester Stimmung. Und so ging es weiter…

                                                                          Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

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Über 130 Mitglieder kamen am 15. März in die Aegidius-Halle St.Ilgen, um an der jährlichen VfG-Jahreshauptversammlung teilzunehmen.

Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

Am Freitag 15. März um 18 Uhr beginnt in der Aegidiushalle Leimen unsere diesjährige Jahreshauptversammlung. Es werden diesmal viele Ehrungen ausgesprochen, Urkunden und Ehrennadeln verteilt. Deshalb erwarten wir dieses Jahr noch mehr Besucher*innen als sonst. Unsere Mitglieder sind herzlich eingeladen!

Tagesordnung:

Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

Das Jahr neigt sich seinem Ende entgegen, was vielen Menschen einen Anlass bietet innezuhalten. Denken Sie zurück: es gab viele schöne, frohe Momente, auch Augenblicke der Sorge genauso wie immer wieder neue Hoffnung.
Manchmal bedarf es eines gewissen Abstands, um die Schritte wahrzunehmen, die man gegangen ist und die einen weitergebracht haben. Und dann: überwiegen nicht eindeutig die positiven Erinnerungen an das Erlebte? An die Begegnungen mit Menschen z.B. im VfG-Sport, an die schönen Sportstunden und Ausflüge und an die Momente des gemeinsamen Lachens, das uns verbindet?
Wir wünschen Ihnen von Herzen, dass Ihnen die Zeit bei uns im VfG hilft, zuversichtlich und aufrecht durchs Leben zu gehen. Bestreiten Sie Ihren ganz eigenen Weg und tanken Sie auch 2019 immer wieder neue Kraft in Ihrem Verein für Gesundheitssport.
Frohe Weihnachten und einen guten Übergang ins Jahr 2019! Wir sehen uns wieder nach Heilig Drei König in alter Frische.
Ihr Verein für Gesundheitssport

Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung

des Vereins für Gesundheitssport 1988 Leimen e.V.
am Freitag, 20. April 2018, 17:30 Uhr, in der Aegidiushalle St.Ilgen.

Bitte beachten Sie, dass die JHV in diesem Jahr eine Stunde früher beginnt und wieder in St.Ilgen stattfindet.

Wir laden alle VfG- Mitglieder herzlich zur VfG-Mitgliederversammlung in die Aegidiushalle in der Pestalozzistraße ein.

Tagesordnung:

Am 10.11.2018 trafen sich 32 interessierte Mitglieder des VfG zum Kurs mit praktischen Übungen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) mit Anwendung eines Automatisierten Externen Defibrillators (AED).
Nach der Begrüßung der Anwesenden durch die Vereinsvorsitzende Frau Magda Ramner erklärte Dr. med. Heinrich Oberhofer, Vorstand für ärztliche Angelegenheiten, die Notwendigkeit, möglichst viele Personen in der Laien-Reanimation zu unterweisen.

Sinnvoll wären solche Kurse bereits für Schüler. Besonders angesprochen waren Angehörige von Herzpatienten, denn Koronarkranke unterliegen besonderem Risiko für erneute Ereignisse.

VfG-Jahresabschluss-Treffen

Am 20.10.2018 trafen sich der Vorstand und die Sportlehrerinnen, Übungsleiter und Physioherapeutinnen des Vereins für Gesundheitssport Leimen 1988 e.V. im Gasthaus Berghof in Gaiberg zur Jahresabschlussfeier mit vorausgehender Besprechung. Das Essen war lecker, die Besprechung ergiebig, und der Effekt war, dass wir uns verbunden und gestärkt fühlen in dem, was wir gemeinsam schaffen.
Unser Beruf „Sportlehrer/Sporttherapeut/Physotherapeut“ ist für uns Berufung. Wir geben unser Bestes, Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen dadurch eine gute Lebensqualität zu schenken. Nichts hilft so gut wie physiologische, angepasste, gesunde, aktive Bewegung im rechten Maß!

Hurra, wir fuhren nach Limburg an der Lahn!

Der VfG ist nicht nur in den Sporthallen aktiv. Auch unsere jährlichen Feste, Wanderungen und Busfahrten erfreuen sich regen Zulaufs.
Mit insgesamt vier modernen Bussen starteten wir – verteilt auf zwei Termine – mit knapp 200 VfG-lern in das Lahntal nach Limburg. Sowohl am 21. September als auch am 10. Oktober ging es frohgelaunt zum Limburger Dom und zur Lahntal-Schifffahrt, um gemeinsam einen entspannten und erlebnisreichen Tag zu genießen.