Dieter geht mit uns gemütlich ein Stündchen spazieren, u.zw. jew. um 10 Uhr am Freitag, dem:
8.8. (ab Lingentaler Waldparkplatz),
15.8. (ab Leimener Waldsportplatz),
22.8. (Lingental),
29.8. (Leimen),
5.9. (Lingental) und am
12.9.25 (Leimen).
Rufen Sie aber besser vorher an: 06224-71460 oder 0172-8007094.
Wir machen ab und zu zwischendurch ein paar einfache Gymnastikübungen zum Beugen und Strecken.
Macht viel Spaß! Teilnahme für jedermann.
Singen tut soo gut! Singen befreit den Atem, kräftigt das Zwerchfell und die Lunge.
Singen vertieft die Atmung, befreit dich, stärkt die Psyche, den Kreislauf und das Herz.
Singen ist ein Erlebnis: du kannst alles loslassen, du spürst die Vibrationen im Brustkorb, dein Herz öffnet sich für die Gemeinschaft, und du fühlst dich gleich leicht und befreit.
Komm einfach dazu und sing mit!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir singen, was uns gefällt, Lied für Lied.
Bring Wünsche mit! Popsong-Titel, Rock, Schlager, Wanderlieder oder Lagerfeuer-Lieder…
Singen mit Spaß und Freude – ist so gesund. Gesund für Lungen- und Herzpatienten, für Gesunde, für dich und für mich.
Richard, ein junger Musik-Therapeut, leitet die wöchentliche Stunde und begleitet uns mit seiner Gitarre.
Für VfG-Teilnehmer (auch mit Reha-Verordnung) gratis, Vereinsfremde zahlen 2 €/Std.
Beginn donnerstags: 16:45 h
In den Ferien singen wir 6x auf dem Waldsportplatz Leimen, die Straße heißt Steige.
Ab 18.09.2025 singen wir wieder in der Ägidiushalle St.Ilgen, Pestalozzistr. 5-7.
Info-Tel. 06223 488 999 oder 01578 56 999 68 oder Mail an ramner.vfg@gmx.de
Hallo alle aus Leimen und Umgebung!
🧘♂ Yoga im Freien findet auch in den Sommerferien statt!
📍 Waldsportplatz Leimen
🕙 Sonntags um 10 Uhr
📅 Termine: 10. und 17. August, 7. September 2025
💶 Für VfG-Teilnehmer kostenlos, sonst 5 €
❌ Am 14. und 21. September entfällt Yoga.
✅ Ab 28. September geht’s wieder regelmäßig weiter.
🍁 Bei Interesse: Outdoor-Yoga auch im Herbst/Winter – angepasst an die Jahreszeit.
Ich freue mich auf viele Yogis in der Natur!
🙏 Siegfried
Als nach der Lungensport-Stunde auf einmal eine junge Frau auftauchte, rief ich (Birgit): „Ein Blumenstrauß! Oh, hat jemand Geburtstag?“
„Nein, nicht wegen einem Geburtstag, der Strauß ist für Sie! Von meiner Mutter. Weil Sie sie so freundlich aufgenommen haben.“
„Aber das ist doch selbstverständlich.“
„Nein, durchaus nicht. Meine Mutter ist Ausländerin und spricht nicht gut Deutsch, und Sie haben immer auf sie geachtet und ihr geholfen. Jetzt fährt sie für ein paar Wochen in ihre Heimat und kommt deshalb vorerst nicht. Sie hat mich gebeten, diesen Strauß für Sie abzugeben.“
„Oh, Danke! Das ist ja wirklich sehr nett. Ich glaube, das ist mir noch nie passiert. Vielen, vielen Dank!“
Immer noch strahle ich übers ganze Gesicht. Diese Frau ist wirklich sehr freundlich. Einfach so verschenkt sie Blumen. Könnte ich vielleicht auch mal tun? Oder viele Menschen? In diesen Zeiten – als Gegengewicht zum Krieg in Europa, als Gegengewicht zu Hetze und Polarisierung…? Als Beginn einer „Spirale des Guten“?
Liebe*r Abonnent*in,
wir möchten dich über eine kleine, aber wichtige Änderung informieren: Ab sofort senden wir unseren Newsletter von einer neuen E-Mail-Adresse! Unsere neue Adresse lautet: newsletter@vfg-leimen.de.
Leider sind unsere E-Mails von der alten Adresse manchmal im Spam-Ordner gelandet. Falls das bei Dir auch passiert ist, hier ist noch einmal der Link zu unserem Weihnachtsgruß und zum Basenfasten mit leckerer Gemüsesuppe.
Damit dir nichts mehr entgeht, möchten wir dich bitten, newsletter@vfg-leimen.de zu deinen sicheren Absendern hinzuzufügen oder die E-Mail-Filtereinstellungen anzupassen. So verpasst du keine Neuigkeiten mehr von uns.
Freu dich auch in Zukunft auf spannende Updates, Veranstaltungshinweise und Infos rund um den Verein.
Liebe Grüße,
Birgit und dein Team vom VfG Leimen
Ich habe hier etwas für euch: vielleicht möchte jemand in der ersten Januarwoche einen Tag oder mehrere Tage fasten? Unser Übungsleiter Siegfried praktiziert ab und zu mal einen Tag „Basenfasten„, besonders in dieser Jahreszeit, und er dachte sich: warum nicht auch anderen diese Idee nahebringen? Wenn also jemand von euch Lust und Zeit hat, an einem Tag innerhalb der ersten Januarwoche die Hintergründe dieser Art des Fastens zu lernen, meldet euch bitte recht bald bei ihm. Seine Telefonnummer steht in dem Flyer. Siegfried hat ein umfassendes Wissen und beschäftigt sich beruflich mit gesunder Ernährung.
Sie findet statt in der Ägidiushalle St.Ilgen (Pestalozzistraße) und beginnt um 14:30 Uhr. Die eigentliche Versammlung dauert etwa zwei Stunden; danach gibt es Ehrungen und Kaffee, Tee und Kuchen. Herzlich willkommen alle!
Neues Mitmach-Angebot ab 26.02.2024:
Montag 17:15 h, Ägidiushalle, Pestalozzistr. 5 in St.Ilgen, Eingang an der Blitzsäule.
Machen Sie gern erst mal 2-3 unverbindliche Probestunden bei Peggy mit.
Ziel: Muskelstärkung, Kraftaufbau und neue Bewegungsfreude.
Die Belastungsstärke in der Stunde richtet sich nach den Bedürfnissen der
teilnehmenden Frauen und Männer.
Winterzeit ist Bewegungsmuffel-Zeit.
Aber Fühlingszeit ist Aufbruch zu neuer Motivation!
Damit unsere Kräfte wieder wachsen, verabschieden wir uns von Couch und Sessel und machen einen Schritt in ein aktiveres Leben.
🙂
Verein für Gesundheitssport 1988 Leimen e.V.
Vorsitzende: Birgit Ramner
Geschäftsstelle: Tulpenstr.1, 69245 Bammental
Tel.: 06223-488999
Mail: ramner.vfg@gmx.de
www.vfg-leimen.de
Am DO 27.07.2023 fahren wir mit zwei großen Bussen (also bis zu 100 Personen) nach Wertheim, machen dort eine Sightseeing-Bähnchenfahrt durch die Altstadt bis hoch zur Burg und eine Schifffahrt auf dem Main bei Miltenberg.
Etwa 20 Plätze sind noch frei.
Anmeldung ab sofort bis 23.07.2023
Mitglieder des VfG oder Teilnehmer mit Verordnung zahlen keine Bus-Kosten, nur die Eintritte. Diese kosten 35 Euro pro Person.
(Ehe-) Partner oder Freunde dürfen auch mitfahren, zahlen aber zusätzlich 15 Euro für den Bus.
Die Anmeldung ist erst NACH DER Bezahlung verbindlich.
Eine Rückzahlung kann nicht erfolgen.
Wir fahren sowohl von St.Ilgen als auch von Leimen ab.
Info-Telefon: Fr. Ramner, 06223-488 999
PROGRAMM:
Hier zum Herunterladen unsere Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung. Denn in der kleinen Bildvorschau ist vielleicht nicht alles so gut lesbar:
Die Sportstunden der Herzsportgruppen finden weiterhin auch über die Sommerferien statt:
Mich packt echt die Wut, wenn ich daran denke,
dass Corona uns auch noch das Weihnachtsfest versenke.
Das Fest der Liebe ohne jegliche Umarmung,
ist das denn nicht eine schlimme Verarmung?
Doch es liegt an jedem Einzelnen, wie wir dieses Fest feiern,
welchen tiefen inneren Glanz wir ihm im Coronajahr verleihen.
Diesmal hat die Zeit vor der Heiligen NachtWeiterlesen
Wir starten wieder ab Mittwoch 23. September 2020 in Leimen Mitte (Fritz-Zugck-Halle beim Rathaus) um 17:2o h mit einer Probestunde für alle Interessierten.
Unsere sehr gut qualifizierte Trainerin Yanping konnte uns seit Jahresanfang überzeugen, dass dieses Angebot sein Versprechen von guter Wirkung auf den gesamten Körper hält.
Die Lebensenergie „QI“ im Körper wird reguliert, und die Meridiane werden durchlässig. Stoffwechsel-Regulation, Rücken-Spannungsausgleich, nervliche Gelassenheit, Regulation von muskulärer Dysbalance und Herztätigkeit,… um nur einiges zu nennen.
Der Kurs läuft über 10 Wochen.
Da die Teilnehmerzahl begrenz ist, bitten wir um Anmeldung unter Tel. 06223-488 999 Magda Ramner oder über ramner.vfg@gmx.de, oder einfach zur Probestunde am Mittwoch 23. September 2020 in die Fritz-Zuck-Halle in Leimen kommen.
Mitglieder des VfG: 25,- Euro / Nichtmitglieder: 40,- Euro.
Fragen:
Wie kann ich mich vor Infektionen schützen? Wie kann der Körper besser mit Viren, Bakterien und anderen Erregern fertig werden? Wie stärke ich mein Immunsystem? Und wie schaffe ich es, das dann auch umzusetzen? Gewohnheiten sind ja schwer änderbar.
Mögliche Antworten – die nachfolgend genannten Maßnahmen sollten lebensbegleitend und nicht nur einmalig sein (hier eine noch unvollständige Liste als Anregung):Weiterlesen
Interview
F
Würden Sie uns bitte etwas über Ihre Erfahrungen mit der Morbus Bechterew Erkrankung und etwas über Ihr Übungsprogramm im Verein für Gesundheitssport erzählen?
A
Ja, gern. Bei der Diagnosestellung war ich wie in Schockstarre, aber mit der wachsenden Fitness ist auch meine Lockerheit wieder zurückgekommen. Mir hilft die regelmäßige Gymnastik sehr. Die Leute in der offenen VfG-Übungsgruppe sind super nett und haben mich sofort herzlich aufgenommen.
F
Es ist wunderbar zu sehen, dass die Übungen Ihnen gut tun. Sie strahlen ja!
A
Kein Wunder, der Sport hilft mir. Beim Verein für Gesundheitssport stehen die therapeutischen Ziele im Vordergrund. Die krankheitsbedingten Einschränkungen werden voll respektiert. Jeder macht, so viel er kann.
F
Machen Sie dort gezielte Morbus Bechterew Übungen? Wie muss ich mir das vorstellen?
A
Wir machen spezielle Kraftübungen und Dehnübungen, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke und Sehnen zu erhalten. Wir üben die aufrechte Haltung, strecken besonders den Rumpf und machen Drehbewegungen, damit die gesunden Körperfunktionen erhalten bleiben. Atemübungen und Entspannung sind auch dabei.
F
Und was ist der Effekt dieser Übungen?
A
Der Effekt der Bewegung ist z.B., dass meine Schmerzen geringer werden undWeiterlesen
NEU im VfG: ♥ Lungensport! 
Jeden Freitag 10:30 Uhr ab Freitag 07.02.2020
in Leimen-St.Ilgen, Aegidiushalle
Freitags 10:15 – 11:15 Uhr
Aegidiushalle
Pestalozzistr. 5-7
69181 St.Ilgen
Ansprechpartnerin:
Fr. Magda Ramner
Tel. 06223-488999
ramner.vfg@gmx.de
♥ Bitte hier klicken zum Weiterlesen.
96 VfG’ler erlebten am 04. September 2019 einen frohen Tag in Koblenz. DAS war ein toller Tag! Spätestens nach dem leckeren Brezel-Sekt-Frühstück waren wir alle in bester Stimmung. Und so ging es weiter…
Bitte hier klicken zum Weiterlesen.
Über 130 Mitglieder kamen am 15. März in die Aegidius-Halle St.Ilgen, um an der jährlichen VfG-Jahreshauptversammlung teilzunehmen.
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WeiterlesenAm Freitag 15. März um 18 Uhr beginnt in der Aegidiushalle Leimen unsere diesjährige Jahreshauptversammlung. Es werden diesmal viele Ehrungen ausgesprochen, Urkunden und Ehrennadeln verteilt. Deshalb erwarten wir dieses Jahr noch mehr Besucher*innen als sonst. Unsere Mitglieder sind herzlich eingeladen!
Bitte hier klicken zum Weiterlesen.
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Das Jahr neigt sich seinem Ende entgegen, was vielen Menschen einen Anlass bietet innezuhalten. Denken Sie zurück: es gab viele schöne, frohe Momente, auch Augenblicke der Sorge genauso wie immer wieder neue Hoffnung.
Manchmal bedarf es eines gewissen Abstands, um die Schritte wahrzunehmen, die man gegangen ist und die einen weitergebracht haben. Und dann: überwiegen nicht eindeutig die positiven Erinnerungen an das Erlebte? An die Begegnungen mit Menschen z.B. im VfG-Sport, an die schönen Sportstunden und Ausflüge und an die Momente des gemeinsamen Lachens, das uns verbindet?
Wir wünschen Ihnen von Herzen, dass Ihnen die Zeit bei uns im VfG hilft, zuversichtlich und aufrecht durchs Leben zu gehen. Bestreiten Sie Ihren ganz eigenen Weg und tanken Sie auch 2019 immer wieder neue Kraft in Ihrem Verein für Gesundheitssport.
Frohe Weihnachten und einen guten Übergang ins Jahr 2019! Wir sehen uns wieder nach Heilig Drei König in alter Frische.
Ihr Verein für Gesundheitssport
Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung
des Vereins für Gesundheitssport 1988 Leimen e.V.
am Freitag, 20. April 2018, 17:30 Uhr, in der Aegidiushalle St.Ilgen.
Bitte beachten Sie, dass die JHV in diesem Jahr eine Stunde früher beginnt und wieder in St.Ilgen stattfindet.
Wir laden alle VfG- Mitglieder herzlich zur VfG-Mitgliederversammlung in die Aegidiushalle in der Pestalozzistraße ein.
Tagesordnung:
WeiterlesenAm 10.11.2018 trafen sich 32 interessierte Mitglieder des VfG zum Kurs mit praktischen Übungen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) mit Anwendung eines Automatisierten Externen Defibrillators (AED).
Nach der Begrüßung der Anwesenden durch die Vereinsvorsitzende Frau Magda Ramner erklärte Dr. med. Heinrich Oberhofer, Vorstand für ärztliche Angelegenheiten, die Notwendigkeit, möglichst viele Personen in der Laien-Reanimation zu unterweisen.
Sinnvoll wären solche Kurse bereits für Schüler. Besonders angesprochen waren Angehörige von Herzpatienten, denn Koronarkranke unterliegen besonderem Risiko für erneute Ereignisse.
WeiterlesenVfG-Jahresabschluss-Treffen
Am 20.10.2018 trafen sich der Vorstand und die Sportlehrerinnen, Übungsleiter und Physioherapeutinnen des Vereins für Gesundheitssport Leimen 1988 e.V. im Gasthaus Berghof in Gaiberg zur Jahresabschlussfeier mit vorausgehender Besprechung. Das Essen war lecker, die Besprechung ergiebig, und der Effekt war, dass wir uns verbunden und gestärkt fühlen in dem, was wir gemeinsam schaffen.
Unser Beruf „Sportlehrer/Sporttherapeut/Physotherapeut“ ist für uns Berufung. Wir geben unser Bestes, Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen dadurch eine gute Lebensqualität zu schenken. Nichts hilft so gut wie physiologische, angepasste, gesunde, aktive Bewegung im rechten Maß!
Hurra, wir fuhren nach Limburg an der Lahn!
Der VfG ist nicht nur in den Sporthallen aktiv. Auch unsere jährlichen Feste, Wanderungen und Busfahrten erfreuen sich regen Zulaufs.
Mit insgesamt vier modernen Bussen starteten wir – verteilt auf zwei Termine – mit knapp 200 VfG-lern in das Lahntal nach Limburg. Sowohl am 21. September als auch am 10. Oktober ging es frohgelaunt zum Limburger Dom und zur Lahntal-Schifffahrt, um gemeinsam einen entspannten und erlebnisreichen Tag zu genießen.
