Sportangebote

Sportstätten:

Die Aegidiushalle ist in Leimen-St.Ilgen, Pestalozzistraße.
Die Fritz-Zugck-Halle (Aula im DG) ist in Leimen Mitte, Hohegasse (Ecke Bürgermeister-Lingg-Straße).
Gauangelloch (Dachgeschoss der Schlossbergschule) ist in der Schlossbergstraße.

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Wochenplan

1)) = schwache bis 5)) = starke Belastung   Stand
März 2018
MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
4)) 9:30 h - Uschi
Fit in die Woche
Ägidiushalle St.Ilgen
4)) 10:00 h – Liane
Rückenschule-Muskelaufbau
Ägidiushalle St.Ilgen
2)) + 4)) 10:15 h
Nordic Walking
Trimmpfad St.Ilgen
3)) 09:30 h – Liane
Venen- und Rückenschule
Ägidiushalle St.Ilgen
4)) 09:00 h - Sandra
Ganzköpertraining mit Pilates 75 min
Aegidiushalle St.Ilgen
4)) 17:15 h - Katja
Bauch-Beine-Po
Ägidiushalle St.Ilgen
1)) 17:00 h - Arta
Bewegung für Ältere/Senioren
Fritz-Zugck-Halle Leimen
1)) 11:00 h - Margret
Schlaganfall-Gruppe
Ägidiushalle St.Ilgen
2))-3)) 11:20 h – Sandra
Pilates
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3)) 18:30 h - Katja
Rücken Gelenkprobleme
Ägidiushalle St.Ilgen
2)) 18:30 h - Birgit
Osteoporose, Asthma, Krebsnachsorge
Fritz-Zugck-Halle Leimen
2)) 17:00 h - Christiane
Rückenschule und
Diabetes Typ 2
Fritz-Zugck-Halle Leimen
1)) 17:10 h – Friedrich
Bewegung für Ältere
Ägidiushalle St.Ilgen
2)) 18:15 h - Ilka
Pilates Anfänger 75 min
Schlossbergschule
Gauangelloch
2)) 18:30 h - Marita
Rückenschule, Stabilisation
Schlossbergschule
Gauangelloch
3)) 18:30 h - Sandra
Yoga 75 min
Schlossbergschule
Gauangelloch
3)) 18:30 h – Birgit
Rehasporttraining, Rücken,
Körperwahrnehmung
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3)) 17:30 h - Petra
Faszien dehnen, rollen
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3)) 19:45 Uhr - Marita
Pilates, Stabilisation,
Bauch-Beine-Po
Schlossbergschule
Gauangelloch
4)) 18:30 h - Yvonne
Bauch-Beine-Po
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3)) 19:45 h – Sandra
Yoga für Einsteiger 75 min
Fritz-Zugck-Halle Leimen
3)) 17:30 Uhr - Petra
Rücken-Fit
Fritz-Zugck-Halle Leimen
4)) 18:00 h - Marinko
Männer Muskelaufbau, RückenFit
Ägidiushalle St Ilgen
3)) 19:30 h - Yvonne
Rückentraining, Mobility,
Stretch+Relax
Fritz-Zugck-Halle Leimen
5)) 20:00 h – Liane
BodyFitness, Kondition, Power
Ägidiushalle St.Ilgen
5)) 19:00 h - Marinko
Kondition mit
Zumba-Elementen
Ägidiushalle St Ilgen
5)) 20:00 h - Marinko
Step und Bodystyling
Ägidiushalle St Ilgen
2)) 19:45 h - Sabine
Morbus Bechterew Übungsgruppe
Fritz-Zugck-Halle Leimen

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Herzsport im VfG

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAG
09:15 h - Liane
Herzsport 100 Watt
Großes Foyer der Kurpfalzhalle St.Ilgen
16:30 h - Magda
Herzsport Frischinfarkte, Klappenersatz
Ägidiushalle St.Ilgen
09:15 h - Liane
Herzsport 100 Watt
Ägidiushalle St.Ilgen
11:00 h - Liane
Herzsport 80-100 Watt
Ägidiushalle St.Ilgen
11:00 h - Liane
Herzsport 80 Watt
Ägidiushalle St.Ilgen
10:45 h - Magda
Herzsport 60-80 Watt
Ägidiushalle St.Ilgen
17:00 h - Magda
Herzsport 80-100 Watt
Fritz-Zugck-Halle Leimen
18:40 h - Liane
Herzsport 100-120 Watt
Ägidiushalle St.Ilgen
Herzsportler*innen: Bitte bringen Sie Ihre ärztlichen Unterlagen zur ersten Stunde mit.

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Die Ziffern 1))  bis 5))  geben die körperliche Belastungsstärke in den jeweiligen Stunden an

Wanderplan

Tag + Zeit
Datum + OrtName + SchwierigkeitsgradStrecke + Leiter
Montag 7. January 2019Neujahrswanderung
nach Wiesloch
6,5 Km
Treffpunkt 10.00 UhrAegidiushalle St. IlgenflachOtmar
Montag4. February 2019Wanderung nach
Mauer
6 Km
Treffpunkt 09.45 UhrBahnhof St. IlgenflachOtmar
Montag4. March 2019Wanderung nach
Bad Schönborn
6,7 Km
Treffpunkt 09.00 UhrBahnhof St. IlgenflachOtmar
Montag 1. April 2019Wanderung nach
Erlenbach
4,5 Km
Treffpunkt 08.45 UhrBahnhof St. Ilgenmittlere SteigungOtmar
Mittwoch8. May 2019Wanderung
Schloß Wachenheim
5 Km
Treffpunkt 08.15 UhrBahnhof St. Ilgenmittlere SteigungOtmar
Mittwoch5. June 2019Wanderung nach
Bad Dürkheim
8 Km
Treffpunkt 08.30 UhrBahnhof St. Ilgenmittlere/starke SteigungRoland
Montag8. July 2019Wanderung nach
Hirschhorn
5 Km
Treffpunkt 08.15 UhrBahnhof St. IlgenflachOtmar
Montag5. August 2019Wanderung nach
Zuzenhausen
7,5 Km
Treffpunkt 08.45Bahnhof St. Ilgenmittlere/starke SteigungOtmar
Montag2. September 2019Wanderung in
den Rheinauen
8 Km
Treffpunkt 08.45 UhrBahnhof St. IlgenflachRoland
Montag7. October 2019Wanderung nach
Mußbach
6 Km
Treffpunkt 08.45 UhrBahnhof St. Ilgenkleine SteigungOtmar
Montag4. November 2019Wanderung rund
um Leimen
7 Km
Treffpunkt 10.00 UhrAegidiushalle St. IlgenOtmar
Montag9. December 2019Wanderung nach
Speyer
4 Km
Treffpunkt 08.45 UhrBahnhof St. IlgenflachOtmar

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Änderungen sind möglich.

Drechsler, Otmar, Lotte 06224-4953
Brüning, Gerhard, Edelgard 06224-83562
Keller, Roland, Monika 06224-73420

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