Wieder Sport nach den Pfingstferien

Endlich geht’s wieder los; wenn auch mit etlichen Auflagen.
Ab Montag 15. Juni 2020 (25. KW) dürfen die Vereine wieder Sportstunden in den Turnhallen anbieten.

Bitte kommt in der 25. Kalenderwoche in Eure üblichen Sportstunden. Dort werdet Ihr Genaueres erfahren. Solltet Ihr in der 25. KW nicht da sein können, dann ruft bitte in der 25. KW Eure Übungsleiterin an (oder, wenn diese nicht erreichbar ist, Magda).

Seid bitte pünktlich! Unsere Stunden sind in der Corona-Zeit wegen der organisatorischen Umstände auf 45 min verkürzt. Wir müssen einige Sportstunden teilen und sie zu anderen Zeiten anbieten.

Wichtig:
Jede*r Teilnehmende ist verpflichtet, ein großes Badetuch und einen Mundschutz mitzubringen.

Näheres bald an dieser Stelle.

Euer Vfg-Vorstand

ZOOM-Sport mit Sandra!

Unsere Übungsleiterin Sandra, die auch Vorstandsmitglied ist, bietet in der Corona-Zeit Sport übers Internet an, und zwar über die Software-Plattform ZOOM. Sandra (bzw. der VfG) bietet so unseren Mitgliedern die Möglichkeit, auch in dieser Zeit etwas für die Gesundheit zu tun.

Wer da mitmachen möchte, melde sich bitte per Mail bei ihr:   yogaworks@web.de

Die Kurse finden mittwochs und freitags statt:

Yoga mittwochs 18:30 h

Pilates freitags 09:00 h

Ob diese Kurse auch in den Ferien stattfinden, entscheidet Sandra.

Corona-Virus / Hallenschließung

Wir wissen nicht, wie lange die Hallen noch geschlossen bleiben müssen. Es könnte sein, dass es sich bis Pfingsten hinzieht.

Sollte es erlaubt sein, mit unseren Gruppen (in gewohnter Gruppenstärke) im Freien zu turnen, werden wir es Euch hier und über die Rathaus-Rundschau wissen lassen.

Bitte bleibt gesund!

Wir freuen uns auf den Wiederbeginn.

Euer Verein für Gesundheitssport 1988 Leimen e.V.

VfG-Mitgliederversammlung wird verschoben

Die Auswirkungen der pandemischen covid-19-Erkrankung beherrschen nach wie vor das öffentliche Leben in der Welt und in Leimen und damit auch das Geschehen im Verein für Gesundheitssport VfG.
Die Wiederaufnahme des Sportbetriebs ist davon abhängig, wie die offiziellen Entscheidungen nach dem 03. Mai lauten. Die für den 08. Mai 2020 terminierte Mitgliederversammlung muss daher auf einen späteren Zeitpunkt verschoben werden. Der neue Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.

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Was schützt mich vor…?

Hier eine noch unvollständige Liste als Anregung.

Fragen:
Wie kann ich mich vor Infektionen schützen? Wie kann der Körper besser mit Viren, Bakterien und anderen Erregern fertig werden? Wie stärke ich mein Immunsystem? Und wie schaffe ich es, das dann auch umzusetzen? Gewohnheiten sind ja schwer änderbar.

Mögliche Antworten – die nachfolgend genannten Maßnahmen sollten lebensbegleitend und nicht nur einmalig sein:Continue reading

Um fit zu bleiben

Wenn Ihr in der Zeit der Hallenschließungen fit bleiben wollt, könnt Ihr auf ein vielfältiges Angebot in den Medien und im Fernsehen zurückgreifen.

Natürlich ersetzt das nicht die Geselligkeit und die Motivation, die wir in der Vereinsgruppe erleben, aber zur Not…

Vielleicht erinnert Ihr Euch auch noch an die Inhalte der einen oder anderen Sportstunde und könnt die Übungen teilweise zu Hause wiederholen. Achtet bitte auf die korrekte Ausführung, so wie Ihr es in der Sportstunde gelernt habt.

Hier seien nur ein knappes Dutzend Beispiele genannt…: Continue reading

Morbus Bechterew Übungsgruppe in Leimen

Interview

F
Würden Sie uns bitte etwas über Ihre Erfahrungen mit der Morbus Bechterew Erkrankung und etwas über Ihr Übungsprogramm im Verein für Gesundheitssport erzählen?

A
Ja, gern. Bei der Diagnosestellung war ich wie in Schockstarre, aber mit der wachsenden Fitness ist auch meine Lockerheit wieder zurückgekommen. Mir hilft die regelmäßige Gymnastik sehr. Die Leute in der offenen VfG-Übungsgruppe sind super nett und haben mich sofort herzlich aufgenommen.

F
Es ist wunderbar zu sehen, dass die Übungen Ihnen gut tun. Sie strahlen ja!

A
Kein Wunder, der Sport hilft mir. Beim Verein für Gesundheitssport stehen die therapeutischen Ziele im Vordergrund. Die krankheitsbedingten Einschränkungen werden voll respektiert. Jeder macht, so viel er kann.

F
Machen Sie dort gezielte Morbus Bechterew Übungen? Wie muss ich mir das vorstellen?

A
Wir machen spezielle Kraftübungen und Dehnübungen, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Gelenke und Sehnen zu erhalten. Wir üben die aufrechte Haltung, strecken besonders den Rumpf und machen Drehbewegungen, damit die gesunden Körperfunktionen erhalten bleiben. Atemübungen und Entspannung sind auch dabei.

F
Und was ist der Effekt dieser Übungen?

A
Der Effekt der Bewegung ist z.B., dass meine Schmerzen geringer werden undContinue reading

Lungensport freitags in St.Ilgen

NEU im VfG: ♥ Lungensport!                              

Jeden Freitag 10:30 Uhr ab Freitag 07.02.2020
in Leimen-St.Ilgen, Aegidiushalle

Freitags 10:30 – 11:30 Uhr
Aegidiushalle
Pestalozzistr. 5-7
69181 St.Ilgen

Ansprechpartnerin:
Fr. Magda Ramner
Tel. 06223-488999
ramner.vfg@gmx.de

♥ Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

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Koblenz – gekapert vom VfG!

 

96 VfG’ler erlebten am 04. September 2019 einen frohen Tag in Koblenz. DAS war ein toller Tag! Spätestens nach dem leckeren Brezel-Sekt-Frühstück waren wir alle in bester Stimmung. Und so ging es weiter…

                                                                          Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

 

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Sport im Wald in den Sommerferien 2019

Die ganzen Sommerferien lang hatte der VfG ein tolles Sportangebot auf dem Waldsportplatz.

Solche einmaligen Angebote wurden von den Sportbegeisterten mit viel Begeisterung angenommen.

Zwischen 35 und 40 VfG’ler genossen den frühen Vormittag auf der Wiese und im Wald, um gemeinsam für ihren Körper, das Herz und die Seele etwas Gutes zu tun, und um die Gemeinschaft ihrer Sportfreunde zu genießen.

Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

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Konditionstraining

Fitness, Kondition, VIEL Freude und Spaß beim VfG für Jugendliche/Erwachsene

Um fit in den Frühling zu starten, kommt einfach unverbindlich vorbei und macht mit: Step und Bodystyling, Konditionstraining mit Zumba-Elementen, Ausdauertraining für Bewegungsbegeisterte – jeden Dienstag von 19-20 h und von 20-21 h beim VfG-Trainer Marinko.

Wem das nicht reicht, kommt auch Donnerstag 20 h zu Liane’s Body Fitness, Kondition und Power.

Wer die Woche fröhlich beginnen will, kommt Montag zu Uschi unter dem Titel „Fit in die Woche“.

Die obigen vier Fitness-Angebote des Vereins für Gesundheitssport finden in der Aegidiushalle St.Ilgen statt.

Einladung zur Jahreshauptversammlung des VfG 2019

Am Freitag 15. März um 18 Uhr beginnt in der Aegidiushalle Leimen unsere diesjährige Jahreshauptversammlung. Es werden diesmal viele Ehrungen ausgesprochen, Urkunden und Ehrennadeln verteilt. Deshalb erwarten wir dieses Jahr noch mehr Besucher*innen als sonst. Unsere Mitglieder sind herzlich eingeladen!

Tagesordnung:

Bitte hier klicken zum Weiterlesen.

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Weihnachten 2018

Das Jahr neigt sich seinem Ende entgegen, was vielen Menschen einen Anlass bietet innezuhalten. Denken Sie zurück: es gab viele schöne, frohe Momente, auch Augenblicke der Sorge genauso wie immer wieder neue Hoffnung.
Manchmal bedarf es eines gewissen Abstands, um die Schritte wahrzunehmen, die man gegangen ist und die einen weitergebracht haben. Und dann: überwiegen nicht eindeutig die positiven Erinnerungen an das Erlebte? An die Begegnungen mit Menschen z.B. im VfG-Sport, an die schönen Sportstunden und Ausflüge und an die Momente des gemeinsamen Lachens, das uns verbindet?
Wir wünschen Ihnen von Herzen, dass Ihnen die Zeit bei uns im VfG hilft, zuversichtlich und aufrecht durchs Leben zu gehen. Bestreiten Sie Ihren ganz eigenen Weg und tanken Sie auch 2019 immer wieder neue Kraft in Ihrem Verein für Gesundheitssport.
Frohe Weihnachten und einen guten Übergang ins Jahr 2019! Wir sehen uns wieder nach Heilig Drei König in alter Frische.
Ihr Verein für Gesundheitssport

Einladung zur Jahreshauptversammlung 2018 mit 30-Jahr-Feier des VfG

Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung

des Vereins für Gesundheitssport 1988 Leimen e.V.
am Freitag, 20. April 2018, 17:30 Uhr, in der Aegidiushalle St.Ilgen.

Bitte beachten Sie, dass die JHV in diesem Jahr eine Stunde früher beginnt und wieder in St.Ilgen stattfindet.

Wir laden alle VfG- Mitglieder herzlich zur VfG-Mitgliederversammlung in die Aegidiushalle in der Pestalozzistraße ein.

Tagesordnung:

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Die Laien-Reanimation: optimale Versorgung beim Herzstillstand

Am 10.11.2018 trafen sich 32 interessierte Mitglieder des VfG zum Kurs mit praktischen Übungen der Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) mit Anwendung eines Automatisierten Externen Defibrillators (AED).
Nach der Begrüßung der Anwesenden durch die Vereinsvorsitzende Frau Magda Ramner erklärte Dr. med. Heinrich Oberhofer, Vorstand für ärztliche Angelegenheiten, die Notwendigkeit, möglichst viele Personen in der Laien-Reanimation zu unterweisen.

Sinnvoll wären solche Kurse bereits für Schüler. Besonders angesprochen waren Angehörige von Herzpatienten, denn Koronarkranke unterliegen besonderem Risiko für erneute Ereignisse.

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Wir bewegen Menschen

VfG-Jahresabschluss-Treffen

Am 20.10.2018 trafen sich der Vorstand und die Sportlehrerinnen, Übungsleiter und Physioherapeutinnen des Vereins für Gesundheitssport Leimen 1988 e.V. im Gasthaus Berghof in Gaiberg zur Jahresabschlussfeier mit vorausgehender Besprechung. Das Essen war lecker, die Besprechung ergiebig, und der Effekt war, dass wir uns verbunden und gestärkt fühlen in dem, was wir gemeinsam schaffen.
Unser Beruf „Sportlehrer/Sporttherapeut/Physotherapeut“ ist für uns Berufung. Wir geben unser Bestes, Menschen in Bewegung zu bringen und ihnen dadurch eine gute Lebensqualität zu schenken. Nichts hilft so gut wie physiologische, angepasste, gesunde, aktive Bewegung im rechten Maß!

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Mit vier Bussen nach Limburg an der Lahn 2018

Hurra, wir fuhren nach Limburg an der Lahn!

Der VfG ist nicht nur in den Sporthallen aktiv. Auch unsere jährlichen Feste, Wanderungen und Busfahrten erfreuen sich regen Zulaufs.
Mit insgesamt vier modernen Bussen starteten wir – verteilt auf zwei Termine – mit knapp 200 VfG-lern in das Lahntal nach Limburg. Sowohl am 21. September als auch am 10. Oktober ging es frohgelaunt zum Limburger Dom und zur Lahntal-Schifffahrt, um gemeinsam einen entspannten und erlebnisreichen Tag zu genießen.

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